Co dělat, když bolí dolní část zad, je naléhavým problémem pro mnoho moderních lidí. Většina z nich má vážné problémy se zdravím páteře. V současné době již není osteochondróza nemocí vlastní vyššímu věku. Dnes se degenerativní dystrofické změny v chrupavčitých tkáních meziobratlových plotének vyvíjejí v poměrně mladém věku. Objevují se i u pacientů ve věku 20-25 let. Lumbosakrální osteochondróza je nejčastější příčinou bolesti zad. Ale nejen on.
Je nutné navštívit zkušeného lékaře. Vyberte si správného specialistu. První věc, kterou si v tomto případě zapamatujte: místní terapeut neléčí bolesti v kříži. Podle lékařských a ekonomických standardů odstraňuje symptom pouze v přiděleném počtu dní. Jeho úkolem je vrátit pacienta co nejdříve do práce. Nevěnuje pozornost tomu, že se nemoc bude nadále intenzivně rozvíjet. Proto mnoho pacientů ztrácí čas, během kterého by mohli obnovit zdraví páteře bez operace.
Doporučujeme vám požádat o kompletní ošetření na klinice manuální terapie. Používají úplně jiné metody a přístupy. Nepoužívají symptomatickou léčbu. Cílem lékařů pracujících na chiropraktických klinikách je obnovit plné zdraví pacienta a ne maskovat stávající příznaky.
Abyste pochopili, co dělat, když spodní část zad hodně bolí, musíte vědět, jak tato část těla funguje a co může způsobit nepříjemný příznak. Nabízíme vám seznámit se s některými aspekty anatomie a fyziologie bederní oblasti.
Srdcem této části těla je lumbosakrální páteř. Křížová kost u dospělého je jediná trojúhelníková kost, sestávající z pěti srostlých obratlových těl. Mezi prvním sakrálním a pátým bederním obratlem je podmíněné těžiště lidského těla. To představuje hlavní mechanické a amortizační zatížení z dolních končetin.
To je způsobeno skutečností, že iliako-sakrální klouby jsou umístěny na bočních plochách křížové kosti. S jejich pomocí je pánevní kruh připojen k páteři. V dolní boční části pánevního kruhu jsou kyčelní klouby. Veškerá zátěž z dolních končetin přes kyčelní a iliako-sakrální klouby se tak přenáší na meziobratelnou ploténku L5-S1.
Vzhledem k těmto anatomickým rysům u moderního člověka, v důsledku jejich sedavého způsobu života, v poměrně raném věku, dochází k destrukci meziobratlové ploténky L5-S1 a iliako-sakrálních kloubů. A to je vážný důvod pro výskyt akutní bolesti v bederní oblasti.
Bederní páteř se skládá z jednotlivých obratlových těl a meziobratlových plotének. Jsou poměrně masivní. Uvnitř bederní a sakrální části páteře jsou segmenty míchy stejného jména. Odstupují z nich párové radikulární nervy, které tvoří lumbosakrální nervový plexus a velké nervy. Ve spodní části křížové kosti vycházejí koncové závity míchy, které tvoří další velký nervový plexus - „koňský ocas".
Dlouhé přední a zadní vazy probíhají podél páteře. Začínají v oblasti kostrče a končí v oblasti týlní kosti. Existují také krátké příčné a interspinózní vazy. Jsou umístěny mezi sousedními obratlovými těly. Paravertebrální svaly umístěné podél páteře zajišťují difúzní výživu pro chrupavčité tkáně meziobratlových plotének. Pokud fungují nesprávně, rozvíjí se osteochondróza a její komplikace.
Je obtížné nezávisle určit, které tkáně jsou zničeny. Je nutná pomoc zkušeného lékaře. Zkušený lékař provede vyšetření a provede předběžnou diagnózu. Vypracujte individuální léčebný plán.
Důvody, proč bolí spodní část zad
První věc, kterou musíte udělat, pokud vás bolí dolní část zad, je zjistit příčiny tohoto patologického stavu. Je nutné vyloučit možnost patologie ledvin. Velmi často se urolitiáza, pyelonefritida, glomerulonefritida a polycystické onemocnění ledvin projevují charakteristickým bolestivým syndromem v horní části dolní části zad. Mohou být přítomny i další urologické příznaky. Jsou to křeče při močení, změna barvy a průhlednosti moči, zvýšení tělesné teploty, celková malátnost, intoxikace a edematózní nefrotický syndrom, zvýšení krevního tlaku atd.
Pokud máte tyto příznaky, doporučujeme co nejdříve navštívit nefrologa nebo terapeuta. Dostanete odbornou lékařskou péči.
Pokud jste v předvečer výskytu bolestivého syndromu spadli, ublížili jste si, dostali jste se do nehody, musíte kontaktovat traumatologa pro schůzku. Příčinou bolesti může být prasklina nebo zlomenina obratlového těla nebo jeho výběžku, žeberní dolní klenba. Také s traumatickým účinkem je možné poškození tkání ledvin.
Následující nemoci a stavy mohou být potenciálními příčinami bolesti v bederní oblasti:
- traumatické porušení integrity vazivového, šlachového a svalového aparátu (protahování, mikroskopické ruptury, defibrace, jizevnaté deformity atd. );
- degenerativní dystrofický proces v chrupavčitých tkáních meziobratlových disků, což vede k rozvoji osteochondrózy a dorsopatie;
- výčnělek (snížení výšky a zvýšení obsazené oblasti) meziobratlových disků;
- extruze (ruptura) vláknitého prstence a výstup intervertebrální kýly;
- nestabilní poloha obratlových těl a jejich periodické vzájemné posunutí podle typu laterolistézy, antelistézy a retrolistézy;
- destrukce a zánět dobře mířených intervertebrálních kloubů;
- zakřivení páteře a deformace pánevních kostí;
- deformující osteoartróza iliako-sakrálních kloubů;
- stenóza páteřního kanálu;
- skřípnutí radikulárních nervů a jejich větví (ischias, ischias, radikulopatie);
- syndrom cauda equina, piriformis sval;
- plexitida plexu lumbosakrálního nervu a mnoho dalších.
Je velmi obtížné nezávisle určit skutečný důvod, proč bolí dolní část zad. K tomu potřebujete rozsáhlé praktické zkušenosti a specifické znalosti. Proto byste se neměli zapojit do samodiagnostiky a léčby. Je lepší konzultovat zkušeného lékaře včas a podstoupit plnou léčbu.
Velmi bolavá spodní část zad - co dělat doma
Pokud vás hodně bolí spodní část zad, první věcí, kterou musíte udělat, je zajistit úplný fyzický odpočinek. Je nutné ležet na zádech na tvrdém rovném povrchu a snažit se uvolnit zádové svaly. Pokud se během 30 - 40 minut syndrom bolesti nezačne snižovat, je nutné zavolat sanitku. Může se jednat o stav, který vyžaduje okamžitou chirurgickou péči.
Další věcí, kterou musíte udělat doma, pokud vás bolí spodní záda, je vyloučit všechny možné rizikové faktory. Zahrnují následující aspekty:
- nadváha - každý kilogram navíc opakovaně zvyšuje tlak na chrupavčité meziobratlové ploténky a vyvolává jejich předčasnou destrukci;
- porušení držení těla (kulatý nebo shrbený hřbet, kohoutek atd. ) - dochází k narušení procesů distribuce odpisového zatížení, je možný posun těl obratlů a meziobratlových plotének;
- těžká fyzická práce spojená se zvedáním a nošením těžkých břemen;
- domácí, sportovní a průmyslová zranění v dolní části zad;
- nesprávná organizace spacího a pracovního místa;
- sedavá práce spojená s prodlouženým statickým napětím svalového rámce těla;
- výběr nekvalitního oblečení a obuvi;
- nesprávná poloha chodidla při chůzi a běhu (ploché nohy nebo PEC);
- kouření a pití alkoholických nápojů (vyvolává snížení intenzity procesu mikrocirkulace lymfatické tekutiny a krve, což je plné rozvoje ischémie a dystrofie tkání páteře);
- podvýživa a nedostatečný příjem čisté vody.
Pokud vás hodně bolí kříž a nevíte si rady, pak se okamžitě poraďte s lékařem. Pouze odborník bude schopen najít potenciální příčinu, odstranit ji a vyvinout individuální postup léčby.
Bolesti dolní části zad - jak léčit metodami manuální terapie
Co tedy dělat, když bolí kříž - v současné době existuje několik možností, jak léčit. První je požádat o schůzku s místním terapeutem na městské klinice. V tomto případě bude provedena symptomatická léčba. Všechny nepříjemné příznaky budou odstraněny, ale proces destrukce tkání páteře bude pokračovat. A může se i zvýšit, protože použitím symptomatických prostředků k léčbě bolesti lékař zcela vyřadí přirozené obranné mechanismy lidského těla.
Například s vyčníváním meziobratlových plotének je bolestivý syndrom ve většině případů spojen se skutečností, že paravertebrální svaly kompenzují odpisové zatížení, berou to na sebe. To je doprovázeno silným napětím svalového vlákna a bolestí. Pokud se však použijí myorelaxancia, svaly ochrnou a veškerá amortizace a mechanická zátěž se začne plně uplatňovat na již poškozené meziobratlové ploténky. V některých případech to vyvolává prasknutí vazivového prstence a výskyt intervertebrální kýly.
Můžete také navštívit manuálního terapeuta. Tento specialista praktikuje zcela odlišný přístup k léčbě. Pokusí se odhalit všechny rizikové faktory a dát pacientovi individuální doporučení k jejich odstranění. Poté vypracuje individuální postup léčby. Bude založen na principu kompletní obnovy narušeného procesu difuzní výživy chrupavčitých tkání meziobratlových plotének.
Pro obnovení normálního tvaru meziobratlové ploténky se provádí několik sezení manuální trakce páteře. Během tohoto postupu lékař zvyšuje stupeň elasticity měkkých tkání obklopujících páteř. Poté roztáhne sousední obratlová těla do normální vzdálenosti. Disky mají prostor pro úplné roztažení. Po 2-3 procedurách syndrom akutní bolesti zcela zmizí.
V budoucnu se provádí úplný průběh léčby. Může zahrnovat osteopatii, terapeutická cvičení, kinezioterapii, laserovou expozici, fyzioterapii a mnoho dalšího.